Beställ
Din varukorg (0)

Gå tillbaka till butiken

Delsumma
kr
Frakt
0 kr
Summa
kr
Elaine Miller – del 1

Del 1 – mer effektiv bäckenbottenträning

Nu när sommaren äntligen är här tänkte vi passa på att bjuda på lite kunskap i form av en serie artiklar skrivna av Elaine Miller – fysioterapeuten och komikern som med hjälp av humor arbetar för ökad kunskap kring bäckenbotten-relaterade besvär och kvinnohälsa. I den första delen tar Elaine upp bäckenbottenövningar. (Artiklarna är än så länge på engelska.)

De allra flesta av oss vet att vi det är viktigt att knipa, men att veta hur man gör är för de allra flesta lite trixigt. Artikeln nedan tar upp en anatomisk förklaring av bäckenbotten och hur du gör för att knipa.

Klicka här för att komma till artikeln.

Trevlig läsning!

Enkelt. Säkert. Effektivt.
& såklart, återanvändbart!

Beställ Efemia kontinensstöd